Skolióza je bočné vychýlenie chrbtice, ktoré sa môže vyskytnúť v rôznych vekových kategóriách, najčastejšie však u detí a mládeže. V tomto článku sa pozrieme na príčiny a príznaky skoliózy, možnosti diagnostiky a liečby, ako aj na prevenciu u detí a mládeže.
Príčiny a príznaky skoliózy
Presná príčina skoliózy nie je vždy známa. V niektorých prípadoch môže byť dedičná, v iných môže súvisieť s nerovnomerným rastom kostí, svalovou nerovnováhou alebo neurologickými poruchami.
Medzi najčastejšie príznaky skoliózy patria:
- Viditeľné vychýlenie chrbtice
- Nerovnosť ramien alebo lopatiek
- Vyčnievanie rebier na jednej strane
- Bolesti chrbta
- Únava
Diagnostika a možnosti liečby
Skolióza sa diagnostikuje na základe fyzického vyšetrenia a röntgenových snímok chrbtice. Liečba závisí od závažnosti skoliózy. V ľahkých prípadoch stačí pravidelné sledovanie. V závažnejších prípadoch sa môže odporučiť:
- Cvičenie a rehabilitácia: Cvičenie a rehabilitácia pod vedením fyzioterapeuta môže pomôcť posilniť svaly a zlepšiť držanie tela.
- Korzet: Korzet sa používa na korekciu chrbtice a zabránenie jej ďalšiemu zakriveniu.
- Operácia: Operácia sa odporúča v závažných prípadoch, keď iné metódy liečby nezaberajú.
Cvičenie a rehabilitácia pri skoliózy
Cvičenie a rehabilitácia sú dôležitou súčasťou liečby skoliózy. Cvičenie pod vedením fyzioterapeuta môže pomôcť:
- Posilniť svaly chrbta a trupu
- Zlepšiť držanie tela
- Zvýšiť flexibilitu chrbtice
- Znížiť bolesť
Prevencia skoliózy u detí a mládeže
Neexistuje žiadny spoľahlivý spôsob, ako predísť skolióze. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre zníženie rizika u detí a mládeže:
- Dbajte na správne držanie tela pri sedení a státí.
- Posilňujte svaly chrbta a trupu cvičením.
- Udržujte si zdravú váhu.
- Vyhýbajte sa nadmernému noseniu ťažkých tašiek.
Skolióza je bežné ochorenie chrbtice, ktoré sa dá liečiť. Včasná diagnostika a liečba sú dôležité pre prevenciu komplikácií. Cvičenie a rehabilitácia sú dôležitou súčasťou liečby a prevencie skoliózy.
Tip: Vyskúšajte aj multipress pre efektívne cvičenie, ktoré chráni pri chorobách a posilňuje imunitu.
